Bindungsangst überwinden: ThetaHealing als effektive Methode

Fragst du dich, wie andere das hinkriegen mit ihrem Beziehungsglück? Während du dich in anstrengenden Mustern gefangen fühlst und keine deiner Beziehungen langfristig gelingt. Vielleicht glaubst du auch, dass es den Richtigen / die Richtige für dich nicht gibt. An der Stelle kann ich dich direkt beruhigen. Denn wir kommen als Bindungswesen zur Welt. Es ist unser menschliches Bedürfnis, in sicheren Verbindungen zu leben und die Natur hat uns auch mit entsprechenden Beziehungskompetenzen ausgestattet. Es kann jedoch sein, dass du keinen ausreichenden Zugriff auf deine natürlichen Beziehungskompetenzen hast und Bindungsangst der Grund dafür ist.

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist Bindungsangst?
2. Bindungsangst erkennen: Was sind typische Symptome?
3. Wie entsteht Bindungsangst?
4. Finde heraus, ob du von Bindungsangst betroffen bist
5. Bindungsangst überwinden mit ThetaHealing: So kannst du Bindungsangst heilen.

Bindungsangst zeigt sich, wenn es dir schwerfällt, enge und stabile Beziehungen aufzubauen und zu halten. Sie macht sich vor allem in Liebesbeziehungen bemerkbar, aber auch in Freundschaften oder in beruflichen Verbindungen. Studien legen nahe, dass etwa 25 % der Bevölkerung von Bindungsangst betroffen sind.

Menschen mit Bindungsangst haben Schwierigkeiten, sich auf anderen Mensch einzulassen und ihnen zu vertrauen.

Man unterscheidet zwischen aktiver und passiver Bindungsangst:

Menschen mit aktiver Bindungsangst zeigen ein eher vermeidendes Verhalten. Sie gehen Beziehungen ein, ohne wirkliche Nähe zuzulassen. Sie haben Angst davor, Erwartungen erfüllen zu müssen und vereinnahmt zu werden. Aus diesem Grund haben sie in Beziehungen meistens die Zügel in der Hand und bestimmen darüber, wie viel Nähe und Distanz in der Beziehung gelebt wird. Konflikten und Beziehungsgesprächen gehen sie lieber aus dem Weg, indem sie sich zurückziehen.

Menschen mit passiver Bindungsangst haben sensible Antennen für die Stimmungen und Bedürfnisse der anderen. Sie brauchen viel Nähe und Anerkennung. Ohne Partner/in fühlen sie sich unvollständig. Ihre größte Angst ist es, verlassen zu werden und alleine zu sein. In Beziehungen opfern sie sich gerne auf, sodass ihre Bedürfnisse meistens zu kurz kommen. Es mangelt ihnen an Selbstvertrauen und Selbstliebe. Neben Verlustangst plagt sie oftmals auch das Gefühl der Eifersucht und der Einsamkeit.

Bindungsangst kann verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel familiäre Prägungen oder negative, traumatisierenden Beziehungserfahrungen. Daraus entwickeln sich sogenannte Glaubenssätze, die uns in den meisten Fällen nicht bewusst sind, wie z. B. „Vertrauen ist gefährlich“, „Ich werde ausgenutzt“, „Liebe tut weh“.

Es ist wichtig zu betonen, dass Bindungsängste ein ernsthaftes Thema ist, das, je nach Ausmaß, professionelle Unterstützung erfordert, um gesunde und stabile Beziehungen zu ermöglichen.

Vielleicht hast du dich in den Beschreibungen bereits wiedergefunden und kannst dich einordnen. Wenn du es noch genauer wissen möchtest und herausfinden willst, welcher Beziehungstyp du bist, dann lade ich dich herzlich ein, meinen eigens entwickelten Selbsttest zu machen: Welcher Beziehungstyp bist du?

Bindungsangst zu überwinden ist möglich. Allerdings muss sich der Betroffene zunächst einmal ihrer bewusst werden und die Verantwortung für sein Verhalten übernehmen wollen. Dafür braucht es 3 Schritte:

Schritt 1: die Erkenntnis, dass man unter Bindungsängsten leidet.

Schritt 2: die aufrichtige Bereitschaft, das verändern zu wollen. Dazu gehört, sich selbst zu reflektieren und sich mit seiner Geschichte auseinander zu setzen. Veränderung kann nur stattfinden, wenn man sich öffnet für neues Denken, Fühlen und Handeln.

Schritt 3: sich professionell unterstützen zu lassen, durch einen Therapeuten oder Beziehungscoach. Meine 1:1 Mentoring-Programme sind gezielt darauf ausgelegt, Menschen von Bindungsangst zu befreien und ein neues Fundament zu schaffen, sodass sie in glückliche und stabile Beziehungen finden. Weitere Informationen dazu findest du auf meiner Webseite.

Bindungsangst zu überwinden ohne professionelle Hilfe ist möglich, aber deutlich schwieriger und sehr zeitaufwändig. Vor vielen Jahren bin ich zunächst selbst den langwierigen Weg gegangen und hätte mir so einige Enttäuschungen und Umwege ersparen können. Selbsthilfebücher und Podcasts sind gut. Nur das reine Verstehen und Wissen bringen noch lange nicht die emotionale Veränderung und neue Ergebnisse.

2016 habe ich ThetaHealing kennengelernt – eine effektive, energetische Methode, um Glaubenssätze in der Tiefe zu verändern. Dabei geht es nicht nur um Glaubenssätze, sondern auch um emotionale Heilung und Transformation.

Der Schlüssel zu deinem Beziehungsglück liegt in deinem Unterbewusstsein:

Im meditativen Theta-Zustand – wenn unsere Gehirnwellen auf einer langsamen Frequenz von ca. 4 – 7 Hz pro Sekunde schwingen – haben wir den besten Zugang zu unserem Unterbewusstsein und somit auch zu unseren negativen Glaubenssätzen. Es macht absolut Sinn, unseren Problemen in diesem Zustand auf den Grund zu gehen und herauszufinden, wann und wie sie entstanden sind. Denn genau an dieser Stelle können wir sie bei der Wurzel packen, unser inneres Kind heilen und unsere Geschichte neu schreiben.

In unserem Unterbewusstsein sitzt auch unsere tiefe, weise Quelle, die genau weiß, was gut für uns ist. Mit ThetaHealing zapfen wir diese Quelle an und bewirken positive Lebensveränderungen.

Ich liebe diese sanfte und zugleich kraftvolle Methode. Nicht zuletzt deshalb, weil sie uns immer wieder mit dem Gefühl der bedingungslosen Liebe verbindet. Also genau mit dem Gefühl, nach dem Menschen mit Bindungsangst schon sehr lange suchen.

Melde dich bei mir, wenn du die Liebe neu und leicht erleben möchtest!

Deine

Foto: ©Unsplash

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